Frida Eneborg Samtalsbehandling
Ta väl hand om dig
Välkommen till Frida Eneborg Samtalsbehandling!
Jag erbjuder samtalsterapi utanför kontorstid såväl digitalt som på plats. Jag har möjlighet att ta emot såväl i en lokal på Sysslomansgatan i Uppsala som i Björklinge ca två mil norr om Uppsala.
Min huvudsakliga bas har jag i kognitiv beteende-terapi (KBT), och jag arbetar i hög grad med inspiration av compassionfokuserad terapi och acceptance and commitment therapy, som kan passa dig som lider av belastande, självkritiska och/eller prestationsinriktade tankar extra bra. Jag arbetar också med en rad andra problemområden, t.ex. sorg- och krisreaktioner, relationsproblem, våldsproblematik, trauma etc.
Välkommen att boka ett första samtal där vi utforskar din situation och avgör tillsammans om vi tror att jag kan hjälpa dig. Du får då beskriva ditt mående, din historia och vem du är som person så att jag kan få en djupare förståelse för din upplevelse, hur problemet uppstått och vad du behöver.